Jak se zbavit závislosti na cukru a proč je nadměrný příjem sacharidů škodlivý
Sacharidy, mezi něž patří cukry, jsou jedním ze základních stavebních prvků buňky, zdrojem energie a mají zásobovací funkci. Přesto jsou označovány za strašáky zdravého životního stylu. Je to dáno tím, že rozlišujeme několik druhů sacharidů a klíčové je také množství, které tělo přijme. Nemusíme je hned dělit na dobré a špatné, ale na ty, které tělo potřebuje ke správnému fungování, a na ty méně potřebné, které nám ale obvykle dělají největší radost. Jak poznáš, že jsi závi...
