Cviky s fit míčem: Je to jen zábava či opravdu efektivní fitness pomůcka?
Každý z nás se s ní už někdy setkal. Ve školní tělocvičně, ve svém dětském pokoji za pracovním stolem, ve fitku či u kámoše, kterému si ji vždy záviděl. Gymnastický míč – stará známá fitness pomůcka, která je častokrát zaznávána. Po koupi většinou končí někde v rohu sklepa nebo se využívá jen jako zdravější alternativa sezení za počítačem.Největší radost z ní mají vždy děti, ale i ta je poměrně krátkodobá a dá se porovnat s jejím aktivním využitím v rámci fitness rutiny. Abyc...
