Blog Kategorie: Všechny kategorie

Kategorie: Všechny kategorie

Kategórie:

Sport Cyklistika Běh Triatlon Fitness Plavání Lyžování Běh na lyžích

Všechny kategorie Cyklistika

Co je triatlon a proč s ním začít

Plavání, cyklistika, běh - tři disciplíny, které mají jediný cíl: překonat sám sebe. Triatlon přitahuje stále více lidí, kteří touží po výzvě, systematickém tréninku a jedinečné atmosféře závodu. Není to jen sport, je to životní styl. Triatlon je dynamickou kombinací tří vytrvalostních disciplín, která si získá každého, kdo hledá komplexní sport a motivaci k překonávání svých limitů. V tomto článku se dozvíte, jak triatlon vznikl, jaké má formy, co obnáší trénink a s ...

Všechny kategorie Běh

Strečink před během i po něm určitě nevynechávej. Předejdeš, tak nepříjemným zraněním

Běh má příznivé účinky na tvé zdraví, jelikož při něm zapojuješ celé tělo a buduješ lepší kondici i silnější svalstvo. Ale v případě, že se před během i po něm pořádně nenatáhneš, můžeš si nadělat více škody než užitku. Proto strečink před během a strečink po běhu rozhodně nevynechej. Strečink je cvičení, při kterém natahuješ svaly na jejich plnou délku. Samozřejmě to nejde hned, ale postupným, pravidelným natahováním. Obecně rozlišujeme dv...

Všechny kategorie Sport

Efektivní cviky na zadek vs. věci, které tvé výsledky spíš sabotují

Pevný, větší, kulatější či silnější zadek je snem mnoha, kteří ve fitku nebo doma na karimatce týdně makají, aby se co nejvíce přiblížili ke své vytoužené kondici. Hraje také důležitou roli při každodenních činnostech a aktivitách, kde si zapojování hýždí často ani neuvědomujeme.Pozadí tvoří tři hýžďové svaly – velký hýžďový sval (gluteus maximus), střední hýžďový sval (gluteus medius) a malý hýžďový sval (gluteus minimus). Největším z nich a zároveň největším svalem v lid...

Všechny kategorie Fitness

Cviky s fit míčem: Je to jen zábava či opravdu efektivní fitness pomůcka?

Každý z nás se s ní už někdy setkal. Ve školní tělocvičně, ve svém dětském pokoji za pracovním stolem, ve fitku či u kámoše, kterému si ji vždy záviděl. Gymnastický míč – stará známá fitness pomůcka, která je častokrát zaznávána. Po koupi většinou končí někde v rohu sklepa nebo se využívá jen jako zdravější alternativa sezení za počítačem.Největší radost z ní mají vždy děti, ale i ta je poměrně krátkodobá a dá se porovnat s jejím aktivním využitím v rámci fitness rutiny. Abyc...

Všechny kategorie Fitness

Výhody cvičení s foam rollerem: Proč bys ho měl při cvičení používat i ty

Moderní cvičení se často pojí s používáním cvičebních pomůcek. Díky tomuto trendu se zvýšila i návštěvnost posiloven, které nabízejí sportovcům širokou škálu různých pomůcek ke cvičení. Ty nejmenší si můžeš zakoupit i ty a využívat je tak při cvičení doma.Mezi důležité pomůcky ke cvičení patří i foam roller, který by určitě neměl chybět ve tvé výbavě a fitness rutině. Cvičení s foam rollerem má nespočet výhod a jeho absence může vést ke zranění. Pojďme se společně podí...

Všechny kategorie Běh

Rady a tipy, jak se efektivně připravit na maratón

Registrace na maratón 2024 je již spuštěna a ty chceš být součástí! Maratón je událost, které se touží zúčastnit každý vášnivý běžec. Jak se tedy efektivně připravit a neztratit motivaci? Toto a mnohem více se dozvíš v našem článku.Maratón se doporučuje absolvovat, pokud jsi skutečně pokročilejší běžec, máš něco natrénovaného a nevěnuješ se samotnému běhu jen v poslední době. Tuto disciplínu nemůže podcenit při přípravě a tréninku ani běžec, který běhá pravidelně a dlo...

Všechny kategorie Sport

Skialpinismus, skitouring či prostě šlapání na lyžích: Přečti si, co je skialp a jak s ním začít

I ty ses už setkal s tím, že jsi tvoji kamarádi či známí pochvalovali parádní víkendový výšlap na lyžích či tě dokonce lanářili vyzkoušet si takový druh sportu spolu s nimi? Pokud tě láká přidat se do řady skialpinistů a zažít zimní turistiku trochu jinak, prozradíme ti, co všechno tento sport obnáší.V tomto článku se dočteš, co se považuje za skialpinismus, jaké vybavení k němu potřebuješ, pokud bys ho chtěl vyzkoušet a dozvíš se i nějaké jeho benefity či ti...

Všechny kategorie Sport

Silniční kolo Isaac Vitron Galaxy Blue 2024 na závody i hobby cyklo výjezd

Existují různé typy závodních silničních kol. Správný výběr při nákupu není tak samozřejmé. V tomto článku ti představíme Isaac Vitron Galaxy Blue od Isaac Cycle model limitované edice pro rok 2024. Při výběru silničního kola řeší každý cyklista/tka spoustu otázek. Je dostatečně rychlý a snadný? Dokážeš pohodlně sedět dlouhou dobu ve velmi hlubokém sedadle? Dá se ještě po 80 kilometrech šlapat efektivně? To jsou jen některé otázky, které si můž...

Všechny kategorie Sport

Představení silniční endurance kolo Isaac Boson Mineral White 2024

Přichází novinka endurance silniční kolo Isaac Boson. Společnost Isaac Cycle má dlouholeté zkušenosti s karbonem a při výrobě tohoto kola použila celá řada technik a různé profily trubek, zúženou hlavovou trubku, masivní plášť středové konzoly a vnitřní vedení kabelů. Dokonalý vzhled doplňuje integrovaný představec a řídítka Isaac Airflow z karbonu. Všechna brzdová a řadící lanka jsou uvnitř skryta. Karbonový rám je navržen tak, aby byl tuhý a co nejvíce aero. Díky ...

Všechny kategorie Sport

Jak vybrať světlo na kolo

Začínáš s cyklistikou, koupil sis nové cyklistické oblečení i přilbu, ale neumíš si správně vybrat světlo na kolo? Parametry osvětlení na kolo mají tolik specifických pojmů, že není divu, když se v tom člověk ztratí. Důležité pojmy a doporučení jak správně vybrat světlo na kolo ti přiblížíme v našem článku.Funkce světla na koloSvětla na kolo různé kvality nabízejí také různé funkce. Nejčastější funkcí světel na kolo je nastavitelná intenzita svitu sv...

Zdraví Regenerace

Odhal příčiny bolesti zad a 6 nejčastějších příčin proč vzniká

Bolest zad ti umí pořádně zkomplikovat život. Tento problém trápí každoročně více a více lidí, ai proto to je jedním z nejběžnějších důvodů návštěvy lékaře. Podle Světové zdravotnické organizace v roce 2020 postihla bolest zad 619 milionů lidí na celém světě, přičemž se předpokládá, že do roku 2050 toto číslo vzroste na 843 milionů.S bolestí zad se setkávají často lidé ve středním věku, kteří mají ...

Všechny kategorie Sport

Wattmetr na kolo pomáhá zvýšit výkon během tréninku. Prozradíme ti jak

Přemýšlíš nad tím, jak zvýšit svůj výkon během cyklistických závodů a tréninků? Jsi ve fázi, že si svědomitě měříš srdeční tep, čas, a používáš techniku RPE, ale přišel jsi na to, že ti tato data nestačí a chceš dosahovat lepších výsledků? V tomto článku se dočteš proč měření tepu, času a RPE nestačí a proč je dobré pořídit si kvalitní watmetter na kolo. Wattmetr na kolo je zařízení, které měří cyklistům výkon během jízdy. Většina měřičů výkonu na kole...

Cyklistické silniční tretry DMT KRSL bílé/šedé/černé

-28 % 6809 Kč 9590 Kč

Produkty

Kategorie

Značky

Kategorie: Všechny kategorie

Kategórie:

Co je triatlon a proč s ním začít

Strečink před během i po něm určitě nevynechávej. Předejdeš, tak nepříjemným zraněním

Efektivní cviky na zadek vs. věci, které tvé výsledky spíš sabotují

Cviky s fit míčem: Je to jen zábava či opravdu efektivní fitness pomůcka?

Výhody cvičení s foam rollerem: Proč bys ho měl při cvičení používat i ty

Rady a tipy, jak se efektivně připravit na maratón

Skialpinismus, skitouring či prostě šlapání na lyžích: Přečti si, co je skialp a jak s ním začít

Silniční kolo Isaac Vitron Galaxy Blue 2024 na závody i hobby cyklo výjezd

Představení silniční endurance kolo Isaac Boson Mineral White 2024

Jak vybrať světlo na kolo

Odhal příčiny bolesti zad a 6 nejčastějších příčin proč vzniká

Wattmetr na kolo pomáhá zvýšit výkon během tréninku. Prozradíme ti jak

Odporúčané produkty

Cyklistické silniční tretry DMT KRSL bílé/šedé/černé

Silniční tretry DMT KR0 červené/černé/šedé

Cyklistická Helma Kask Utopia Y WG11 White

Cyklistická Helma Kask Mojito3 WG11 Red

Sluneční brýle Oakley BXTR Matte Black / Prizm Black černé/bílé

Sluneční brýle Oakley Sutro Polished Black / Prizm Snow Torch Iridium černé