Blog Kategorie: Sport

Kategorie: Sport

Všechny kategorie Sport

Jak začít s cyklistikou a nastavit si trénink pro začátečníka

Jízda na kole je skvělá volnočasová aktivita, která vám pomůže ventilovat stres, získat kondici a trénovat pevnou vůli. Nikdo se však mistrem světa nenarodí a začátky bývají náročné. Pokud to s cyklistikou myslíte vážně, je třeba se od něčeho odrazit. Jaký je tedy ten nejlepší způsob, jak začít s cyklistikou a trénovat efektivně jako začátečník? V článku se dočtete:

Číst více

Všechny kategorie Sport

Sport a deprese: jak fyzická aktivita podporuje naše duševní zdraví?

Při léčbě deprese a úzkosti může být fyzická aktivita v některých případech stejně účinná jako antidepresiva. Samozřejmě to neplatí pro všechny, ale už jen tato zpráva nám ukazuje, jak důležitý a zdraví prospěšný je sport a pohybová aktivita. V tomto článku se dozvíš, jak pohyb ovlivňuje náš mozek, proč se po sportu cítíme lépe nebo kolik minut fyzické aktivity denně prospívá našemu dušev...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Výbava, díky které si užiješ zimní turistiku

Většina lidí si myslí, že turistická sezóna automaticky končí s příchodem zimy. To však nemusí být pravda. Pokud rád chodíš na túry a chceš se v zimě vydat do přírody, musíš mít kvalitní vybavení. V tomto článku se dozvíš, co potřebuješ na zimní turistiku. Turistika v zasněžených horách je pro některé lidi náročná a zvládnou ji jen velmi zkušení turisté. S kvalitním oblečení...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Tipy na vánoční dárek pro milovníka zimních sportů

Zima je ročním obdobím, kdy si většina lidí užívá tepla domova a na venkovní sporty ani nepomyslí. Existuje však skupina lidí, kteří si zimní sporty vyloženě užívají a vychutnávají si adrenalin, který jim přinášejí. Pokud máš ve svém okolí někoho, kdo miluje zimní sporty, v tomto článku najdeš několik tipů na skvělé vánoční dárky, které mu můžeš nadělit pod stromeček. Kvalitn...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Skákání přes švihadlo zlepší tvoji kondici a zdraví: Toto jsou jeho největší výhody

Skákání přes švihadlo má bezpochyby mnoho zdravotních výhod. Spaluje velké množství kalorií, posiluje hustotu kostí, má příznivé účinky na koordinaci a může snížit riziko zranění nebo srdečních onemocnění. Je to jedno z nejlevnějších a nejúčinnějších cvičení, které je možné provádět. V dnešním článku ti proto představíme jeho největší výhody a dozvíš se, jak můžeš začít. Skáká...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Jaké jsou výhody spinningu a proč bys s ním měl začít?

Spinning je skvělý způsob, jak si užít šlapání do pedálů i za nepříznivých podmínek. V poslední době je stále populárnější a kromě dlouholetých cyklistů se jí věnují i úplní začátečníci. V tomto článku se podíváme, jaké výhody ti spinning nabízí a proč bys s ním měl začít. Co je to spinning? Spinning je cvičení na stacionárním kole se zátěžovým setrvačníkem....

Číst více

Všechny kategorie Fitness

Kompletní průvodce, který vám pomůže začít cvičit v posilovně

Zima se začíná projevovat v plné síle a zároveň přináší skvělou příležitost začít cvičit a více pečovat o své tělo. Pokud jste nikdy nebyli v posilovně, nezoufejte. V tomto článku vám poradíme, jak začít cvičit v posilovně, na co si dát jako začátečník při cvičení pozor a mnoho dalších užitečných rad, které vám v začátcích velmi pomohou. Co si zabalit do fitcentra Po...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Jak se obléct na MTB, když je venku chladnější

Možná sis myslel, že na tom, co máš oblečené během jízdy na kole nezáleží. Opak je ovšem pravdou – kvalitní, pohodlná a zejména bezpečná výbava zvýší tvůj zážitek i výkon během jízdy. Nošením chráničů, přilby a oblečení speciálně určeného pro MTB horskou cyklistiku zvýšíš svoji bezpečnost a minimalizuješ riziko úrazů. Přinášíme ti tipy na vhodné oblečení a ochranné doplňky, které využiješ...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Cyklistický tréninkový plán pro začátečníky

Cyklistika je krásný sport, a pokud se jí chcete věnovat, jste na správném místě. V tomto článku se dozvíte, co budete jako začátečníci potřebovat, a také vám představíme jednoduchý tréninkový plán, díky kterému se s tímto úžasným sportem rychle seznámíte. Jízda na kole je skvělý způsob, jak zvýšit svou kondici, flexibilitu a sílu. Kromě toho pomáhá při hubnutí a také snižuj...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Jak začít s trailovým během?

Pokud se silničnímu běhu věnujete delší dobu, pravděpodobně jste zažili pocit stereotypu. Stejné trasy, samé rovinky a všude auta. Co takhle zkusit změnu a začít běhat do kopců v lese, které vám rozšíří obzory? Trailovému běhu se věnuje stále více pozornosti, protože nejde o rychlost nebo počet uběhnutých kilometrů. Ať už jste nováček, nebo zkušený běžec, v tomto článku se doz...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Nejčastější příčiny bolesti kolen při jízdě na kole a tipy, jak se vyhnout zranění

Velké množství kilometrů na kole může snadno způsobit zranění nebo různé zdravotní komplikace. Bolest kolen je jedním z nejčastějších problémů. V tomto článku se dozvíte, jak se účinně chránit před tímto druhem zranění. Většina problémů s koleny začíná, když se zvýší vzdálenost nebo intenzita jízdy. To může způsobit napětí ve svalech a tkáních nohou. Co však může za vzniklou b...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Která barva cyklistického dresu je nejbezpečnější?

Jako cyklista víte, že na silnici se může stát cokoli. Cyklistům hrozí mnohem větší nebezpečí než řidičům automobilů, a proto musíte být při jízdě co nejlépe vidět. Co musíte udělat, abyste se ochránili? Téměř každý cyklista se někdy setkal s tím, že ho řidič na silnici neviděl, nebo se sám stal účastníkem nehody. Jaké

Číst více

Letní pánský cyklistický dres Sportful TotalEnergies BODYFIT TEAM bílý

-20 % 1701 KČ 2153 KČ

Produkty

Kategorie

Značky

Kategorie: Sport

Jak začít s cyklistikou a nastavit si trénink pro začátečníka

Sport a deprese: jak fyzická aktivita podporuje naše duševní zdraví?

Výbava, díky které si užiješ zimní turistiku

Tipy na vánoční dárek pro milovníka zimních sportů

Skákání přes švihadlo zlepší tvoji kondici a zdraví: Toto jsou jeho největší výhody

Jaké jsou výhody spinningu a proč bys s ním měl začít?

Kompletní průvodce, který vám pomůže začít cvičit v posilovně

Jak se obléct na MTB, když je venku chladnější

Cyklistický tréninkový plán pro začátečníky

Jak začít s trailovým během?

Nejčastější příčiny bolesti kolen při jízdě na kole a tipy, jak se vyhnout zranění

Která barva cyklistického dresu je nejbezpečnější?

Odporúčané produkty

Letní pánský cyklistický dres Sportful TotalEnergies BODYFIT TEAM bílý

Silniční karbonový kolo s kotoučovými brzdami Isaac Vitron Lava Red 2023 Shimano 105 DT Swiss červená

Zimní cyklistické pánské kalhoty Alé Klimatik K-Atmo 2.0 modré

Zimní cyklistická bunda dámská Alé Cycling Klimatik K-Tornado 2.0 růžová

Silniční karbonový kolo s kotoučovými brzdami Isaac Vitron Shimano 105 Onyx Black černé

Letní pánský cyklistický dres Sportful Peter Sagan Line Bomber vínový

Voděodolná cyklistická bunda pánská ALÉ KLIMATIK EXTREME žlutá

Zimní cyklistická bunda pánská Alé R-EV1 Uragano šedá

Zimní cyklistické kalhoty pánské Alé ROAD PR-R sivé

Zimní cyklistické kalhoty pánské Alé NORDIK PLUS R-EV1 černé