Blog Kategorie: Tipy

Kategorie: Tipy

Všechny kategorie Sport

Jak vybrať světlo na kolo

Začínáš s cyklistikou, koupil sis nové cyklistické oblečení i přilbu, ale neumíš si správně vybrat světlo na kolo? Parametry osvětlení na kolo mají tolik specifických pojmů, že není divu, když se v tom člověk ztratí. Důležité pojmy a doporučení jak správně vybrat světlo na kolo ti přiblížíme v našem článku.Funkce světla na koloSvětla na kolo různé kvality nabízejí také různé funkce. Nejčastější funkcí světel na kolo je nastavitelná intenzita svitu sv...

Všechny kategorie Jiné

Užij si jaro na horách. Poradíme ti, jak se obléknout na jarní turistiku

Jaro je období, kdy počasí táhne většinu lidí ven do hor. Turistika je skvělou formou pohybu, ale jen málokdo skutečně ví, jaká je ideální výbava pro jarní túru. Ať už jde o vhodnou obuv nebo oblečení, vše potřebné se dozvíš níže v našem článku. Jarní turistiku v horách si užiješ jedině tehdy, když budeš mít na sobě správnou výbavu. Nevhodně zvolené oblečení ti totiž dokáže znechutit jakýkoli pobyt v přírodě. Při výběru turistického oblečení buď trpělivý, nikam nespěchej a...

Všechny kategorie Běh

Jak začít s během? Díky našim tipům to zvládneš bez bolesti a s úsměvem na tváři

Běh je aktivita, která dělí lidi na dva tábory. Někdo ho nenávidí a někdo miluje. Ti, co ho milují, zjistili, jak běhat správně a s lehkostí. Pokud to chceš vědět i ty, v našem článku najdeš vše potřebné. Prozradíme ti, co je nejdůležitější součástí běžecké výbavy, jak zvládnout správnou techniku nebo proč bys měl kombinovat chůzi s během. Správná výbava je základ Ještě před tím, než začneš běhat, je třeba pořídit si kvalitní výbavu.

Všechny kategorie Triatlon

Jak se připravit na triatlon jako začátečník

Pokud tě už přestal bavit jeden sport, vyzkoušej rovnou tři najednou. Plavání, cyklistika a běh jsou disciplínami, které musíš zvládnout hned za sebou. Je to třikrát tak náročné jako klasický běžecký závod, avšak příjemný pocit v cíli je o to lepší a intenzivnější. Jak se však na triatlon připravit, pokud jsi úplný začátečník?Co se v článku dočteš:Jaké vybavení potřebuješ k závodění v triatlo...

Všechny kategorie Sport

Jak začít s cyklistikou a nastavit si trénink pro začátečníka

Jízda na kole je skvělá volnočasová aktivita, která vám pomůže ventilovat stres, získat kondici a trénovat pevnou vůli. Nikdo se však mistrem světa nenarodí a začátky bývají náročné. Pokud to s cyklistikou myslíte vážně, je třeba se od něčeho odrazit. Jaký je tedy ten nejlepší způsob, jak začít s cyklistikou a trénovat efektivně jako začátečník? V článku se dočtete: Výběr vhodného kola

Všechny kategorie Cyklistika

Tipy, jak zvládnout zimní cyklistický trénink

Zima může představovat pro řadu cyklistů velkého strašáka. Někteří rezignují, ale jiní si zadají cíl a jdou za ním. V tomto článku ti poradíme, jak zvládnout cyklistický trénink v zimě a na co by ses měl soustředit. Zimní období je náročné téměř pro každého sportovce. Méně denního světla, nepříznivé počasí a podmínky, které ničí kolo mohou ztížit dosažení tréninkových cílů. Navzdory všem komplikacím lze toto chladné období přežít – díky promyšlenému a časově efektivnímu...

Všechny kategorie Trénink

Jaké typy dřepů známe a jak je procvičovat správně

Chtěl bys svůj trénink posunout na novou úroveň, ale máš pocit, že klasický dřep ti už nestačí? V našem článku ti představíme několik druhů dřepu, díky kterým překonáš stereotyp v tréninku a zlepšíš svůj výkon. Dřep je jedním z nejlepších komplexních cviků pro rozvoj síly v dolní části těla. To ovšem neznamená, že jím posílíš jen nohy. Jedná se o vícekloubní cvik, při kterém procvičíš vícero svalových skupin současně. Různé polohy nohou a hloubky dřepu totiž mohou a...

Všechny kategorie Trénink

Vysoce intenzivní trénink HIIT: Všechno, co o něm potřebuješ vědět

Stále více lidí provádí vysoce intenzivní trénink, přičemž nejde o žádnou náhodu. Tento typ cvičení totiž nabízí velké množství zdravotních benefitů. Jak s ním ale začít? Vše potřebné se dozvíš níže. Pokud tě zajímá, co je to HIIT trénink, odpověď je docela jednoduchá. Jedná se o typ intervalového cvičení, které zahrnuje několik kol. V nich se střídají rychlé pohyby s vysokou intenzitou, díky čemuž se zvýší srdeční frekvence alespoň na 80% maxima. Po nich nás...

Všechny kategorie Cyklistika

Silniční kolo: Co je třeba zvážit při jeho výběru

Chceš si koupit silniční kolo, ale nevíš, jaké si vybrat? Kromě finančního hlediska musíš také vědět, jaké jsou tvé ambice. V našem článku si ukážeme, jaké faktory hrají důležitou roli při výběru silničního kola. Mnoho jezdců si klade otázku, jak si vybrat silniční kolo. Při výběru je však důležité vědět, k jakému typu jízdy ji budeš potřebovat. Obecně se silniční kola dělí na dvě velké skupiny - závodní a vytrvalostní. Výběr silničního kola však ovlivňují i ...

Všechny kategorie Běh

Technika běhu zvyšuje výkonnost. Poradíme ti, jak běžet efektivněji

Bez správné techniky běhu to prostě nepůjde. A možná ano, ale ne na dlouho. Pokud tedy chceš běhat až do vysokého věku, a to zejména bez zranění, měl by sis osvojit několik základních doporučení ohledně techniky. V tomto článku se dozvíš, jak zlepšit techniku běhu a jak účinně předcházet zraněním.Správná technika běhu je velmi důležitá, protože pomáhá snížit pravděpodobnost zranění a zvyšuje výkonnost a efektivitu. Kromě toho umožňuje běhat delší vzdálenosti s větší in...

Všechny kategorie Cyklistika

Cyklotrenažér nebo stacionární kolo? Pomůžeme ti vybrat ten správný

Rozdíl mezi stacionárním kolem a cyklotrenažérem může být pro mnoho lidí matoucí. Který z nich si vybrat? V tomto článku se dozvíš, který typ indoor cyclingu je pro tebe ten pravý, co oba typy nabízejí, a také zjistíš, který z nich zabírá méně místa. V zimních měsících máš dvě možnosti - jezdit venku s kvalitním cyklistickým vybavením pro zimní období, nebo indoor cyklistika. Př...

Všechny kategorie Lyžování

Evropské skialpové přejezdy, které by měl zdolat každý skialpinista

V našem seznamu najdeš nejznámější skialpové přejezdy, které doporučujeme vyzkoušet a zažít. Samozřejmě pouze v případě, že už máš cenné zkušenosti z předchozích skialpových túr. Nalezneš zde vícedenní túry s vysokou celkovou vzdáleností, které však nabízejí krásné výhledy a nezapomenutelné zážitky. Vícedenní zájezdy Skialp do zahraničí nabízejí ideální příležitost prozkoumat zimní hory mimo rušná střediska a velké množství lyžařů. Můžeš se setkat se spoustou skvělých lidí, ...

Outdoorová flíska pánská Karpos Odle midnight/modrá

3410 KČ

Produkty

Kategorie

Značky

Kategorie: Tipy

Jak vybrať světlo na kolo

Užij si jaro na horách. Poradíme ti, jak se obléknout na jarní turistiku

Jak začít s během? Díky našim tipům to zvládneš bez bolesti a s úsměvem na tváři

Jak se připravit na triatlon jako začátečník

Jak začít s cyklistikou a nastavit si trénink pro začátečníka

Tipy, jak zvládnout zimní cyklistický trénink

Jaké typy dřepů známe a jak je procvičovat správně

Vysoce intenzivní trénink HIIT: Všechno, co o něm potřebuješ vědět

Silniční kolo: Co je třeba zvážit při jeho výběru

Technika běhu zvyšuje výkonnost. Poradíme ti, jak běžet efektivněji

Cyklotrenažér nebo stacionární kolo? Pomůžeme ti vybrat ten správný

Evropské skialpové přejezdy, které by měl zdolat každý skialpinista

Odporúčané produkty

Outdoorová flíska pánská Karpos Odle midnight/modrá

Outdoorová flíska pánská Karpos Odle šedá

Zimní outdoorová bunda dámská Karpos Marmarole Tech tmavě šedá/černá

Skialpová bunda pánská Karpos Alagna Plus Evo limetková

Letní outdoorová bunda pánská Karpos Lot Evo černá

Outdoorová flíska pánská Karpos Odle zelená

Outdoorová flíska pánska Karpos Vertice fialová

Outdoorová flíska pánská Karpos Odle šedá/midnight

Outdoorová fleecová bunda dámská Karpos Rocchetta malinová

Outdoorová bunda pánská Karpos Lastei Active Plus modrá/šedá

Outdoorová bunda dámská Karpos Lastei Active Plus modrá

Skialpová dámská bunda Karpos Alagna Plus Evo frosty/tmavě zelená

Outdoorová bunda dámská Karpos Lastei Active Plus růžová/šedá

Outdoorová bunda dámská Karpos Lastei Active Plus inkoust/červená