Blog Kategorie: Tipy

Kategorie: Tipy

Všechny kategorie Sport

Výbava, díky které si užiješ zimní turistiku

Většina lidí si myslí, že turistická sezóna automaticky končí s příchodem zimy. To však nemusí být pravda. Pokud rád chodíš na túry a chceš se v zimě vydat do přírody, musíš mít kvalitní vybavení. V tomto článku se dozvíš, co potřebuješ na zimní turistiku. Turistika v zasněžených horách je pro některé lidi náročná a zvládnou ji jen velmi zkušení turisté. S kvalitním oblečení...

Číst více

Zdraví Jiné

Jak se zbavit závislosti na cukru a proč je nadměrný příjem sacharidů škodlivý

Sacharidy, mezi něž patří cukry, jsou jedním ze základních stavebních prvků buňky, zdrojem energie a mají zásobovací funkci. Přesto jsou označovány za strašáky zdravého životního stylu. Je to dáno tím, že rozlišujeme několik druhů sacharidů a klíčové je také množství, které tělo přijme. Nemusíme je hned dělit na dobré a špatné, ale na ty, které tělo potřebuje ke správnému fungování, a na ...

Číst více

Všechny kategorie Lyžování

Jak se vhodně obléknout na skialpovou túru? Nemrzni a neroztaj kvůli vrstvám

Skialpinismus je krásný sport, při kterém se spojuje pohyb s působivými výhledy na zasněžené kopce. Jako bonus je možné po výstupu sjet na lyžích až dolů. Zní to jednoduše, že? Bez správného oblečení to ale nepůjde. Počasí v horách se může kdykoli změnit, takže pokud vyrazíš ráno za slunečného dne, můžeš se do oběda ocitnout ve sněhové bouři. V tomto článku ti poradíme, jak se vhodně oblé...

Číst více

Všechny kategorie Běh

Jak si udržet motivaci v zimě a tipy pro běhání v chladném počasí

Zima může být pro každého běžce velkou zkouškou. Mnohé odrazují nízké teploty, ale zkušení běžci už vědí, že právě zimní kilometry jsou tím, z čeho později čerpají po celou sezónu. V tomto článku najdeš tipy, jak si udržet motivaci i při teplotách pod bodem mrazu a na co si dát při běhání v zimních měsících pozor. Ať už jsi profesionální běžec nebo začátečník, největší motiv...

Číst více

Trénink Pro začátečníky

Výhody otužování a jeho vliv na sportovní výkony

Lidé se dobrovolně vystavují chladu od nepaměti, ale teprve v poslední době se otužování stalo velmi populární. Rychlá změna teploty přináší našemu tělu řadu zdraví prospěšných účinků a stačí pouze 30 sekund studené sprchy denně. Jak začít s otužováním, jaké výhody získáš jako sportovec? Pro koho je otužování vhodné a kdo by se mu měl vyhnout? Vše si můžeš přečíst v našem článku.

Číst více

Všechny kategorie Cyklistika

Jak si vybrat správnou zimní cyklistickou bundu, která splňuje všechny tvé požadavky

Jízdu na kole si užiješ i v zimě, protože špatné počasí neexistuje, jen špatně oblečený cyklista. Je důležité vybrat si na zimu správnou cyklistickou výbavu. V první řadě je to kvalitní cyklistická bunda, která je větruodolná a nepromokavá, ale zároveň prodyšná a dostatečně teplá, aby tě zahřála. V tomto článku ti poradíme, jak si takovou cyklistickou bundu vybrat a na co se při výběru za...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Skákání přes švihadlo zlepší tvoji kondici a zdraví: Toto jsou jeho největší výhody

Skákání přes švihadlo má bezpochyby mnoho zdravotních výhod. Spaluje velké množství kalorií, posiluje hustotu kostí, má příznivé účinky na koordinaci a může snížit riziko zranění nebo srdečních onemocnění. Je to jedno z nejlevnějších a nejúčinnějších cvičení, které je možné provádět. V dnešním článku ti proto představíme jeho největší výhody a dozvíš se, jak můžeš začít. Skáká...

Číst více

Všechny kategorie Triatlon

Díky těmto tipům můžeš během triatlonu efektivně zvládnout hydrataci

Správná hydratace je pro život sportovce skutečně klíčová. Pokud ji podceníš, hrozí ti mnohá rizika, jako jsou závratě, vyčerpání nebo zvracení. V tomto článku se dozvíš, jak zvládat hydrataci během triatlonového závodu, což výrazně pomůže tvému sportovnímu výkonu. Hydratace je označována jako schopnost těla vstřebávat vodu. Každá buňka a každý orgán v našem těle potř...

Číst více

Všechny kategorie Sport

Jaké jsou výhody spinningu a proč bys s ním měl začít?

Spinning je skvělý způsob, jak si užít šlapání do pedálů i za nepříznivých podmínek. V poslední době je stále populárnější a kromě dlouholetých cyklistů se jí věnují i úplní začátečníci. V tomto článku se podíváme, jaké výhody ti spinning nabízí a proč bys s ním měl začít. Co je to spinning? Spinning je cvičení na stacionárním kole se zátěžovým setrvačníkem....

Číst více

Všechny kategorie Běh

Tipy na vánoční dárky pro běžce

Mnoho lidí si myslí, že k běhání potřebujete jen trenéry, odhodlání a chuť se hýbat. Je sice pravda, že začínající běžec toho moc nepotřebuje, ale vždycky přijde čas, kdy by se mu nějaké to vybavení hodilo. Vánoce jsou tedy skvělou příležitostí, jak obdarovat své blízké kvalitním vybavením, které zlepší jejich celkový čas běhu a zároveň je bude motivovat. V tomto článku najdete tipy na rů...

Číst více

Všechny kategorie Běh na lyžích

Nejdůležitější kritéria, která vám pomohou vybrat kvalitní skialpovou bundu

Jako nejvrchnější vrstva oblečení hraje skialpová bunda klíčovou roli při zajišťování pohodlí a ochrany před nepřízní počasí. Na trhu je však mnoho typů skialpových bund, od zateplených bund až po lehké a prodyšné modely. V tomto článku se dozvíte, jak si vybrat skialpovou bundu, která vás ochrání a zároveň vám poskytne potřebnou volnost. Bunda, kterou si obléknete na skialp...

Číst více

Výživa Strava

Zapomeňte na diety a objevte kouzlo intuitivního stravování

Říká se, že je důležité naslouchat vlastnímu tělu a dát mu to, o co si žádá. Proto se mnoho diet nepovažuje za zdravé, protože člověku říkají, co nebo kdy má jíst. Jak ale naslouchání svému tělu vypadá v praxi? S tím by vám mohlo účinně pomoci intuitivní stravování, o kterém si povíme v dnešním článku. Poznejte rozdíl mezi fyzickým a emocionálním hladem Základní myšl...

Číst více

-21 % 1729 KČ 2189 KČ

Produkty

Kategorie

Značky

Kategorie: Tipy

Výbava, díky které si užiješ zimní turistiku

Jak se zbavit závislosti na cukru a proč je nadměrný příjem sacharidů škodlivý

Jak se vhodně obléknout na skialpovou túru? Nemrzni a neroztaj kvůli vrstvám

Jak si udržet motivaci v zimě a tipy pro běhání v chladném počasí

Výhody otužování a jeho vliv na sportovní výkony

Jak si vybrat správnou zimní cyklistickou bundu, která splňuje všechny tvé požadavky

Skákání přes švihadlo zlepší tvoji kondici a zdraví: Toto jsou jeho největší výhody

Díky těmto tipům můžeš během triatlonu efektivně zvládnout hydrataci

Jaké jsou výhody spinningu a proč bys s ním měl začít?

Tipy na vánoční dárky pro běžce

Nejdůležitější kritéria, která vám pomohou vybrat kvalitní skialpovou bundu

Zapomeňte na diety a objevte kouzlo intuitivního stravování

Odporúčané produkty

Letní pánský cyklistický dres Sportful TotalEnergies BODYFIT TEAM bílý

Letní pánský cyklistický dres Sportful Peter Sagan Line Bomber vínový

Silniční karbonový kolo s kotoučovými brzdami Isaac Vitron Shimano 105 DT Swiss Lava Red červená

Zimní cyklistické kalhoty pánské Alé KLIMATIK K-Atmo 2.0 modré

Zimní dámská cyklistická bunda Alé Cycling KLIMATIK K-Tornado 2.0 růžová

Voděodolná cyklistická bunda pánská ALÉ KLIMATIK EXTREME žlutá

Silniční karbonový kolo s kotoučovými brzdami Isaac Vitron Shimano 105 Onyx Black černé

Zimní pánská cyklistická bunda Alé R-EV1 uragano šedá

Zimní cyklistické kalhoty pánské Alé ROAD PR-R sivé

Zimní cyklistické kalhoty pánské Alé NORDIK PLUS R-EV1 černé