Kategorie: Tipy

Cyklistické kalhoty jsou pro každého cyklistu jedním z hlavních kousků, které by měla obsahovat jeho cyklistická výbava. U jezců, kteří se cyklistice věnují na profesionální úrovni, je výběr kvalitních cyklokalhot vel...

Správné nastavení výšky, úhlu a polohy sedadla na kole je klíčem k bezpečnému a pohodlnému zvládnutí každé jízdy. Díky správně nastavenému sedlu předejdeš bolesti páteře, únavě nebo možným zraněním kolen. Správné nast...

Triatlon je sportovní závod, který se skládá z plavání, jízdy na kole a běhu. První záznamy o závodech v triatlonu pocházejí z roku 1920. Traduje se, že známý Ironman triathlon vznikl po hádce v hospodě na Havaji. Chl...

Ať už trénuješ na závody, nebo tě baví volná cyklistika, funkční dres se správnými vlastnostmi tě umí při jízdě vždy podržet. Avšak proč se spokojit jen s kvalitou a inovativními technologiemi, když můžeš mít víc. Alé...

Cyklistika jde mnohem lépe, když se i ty sama cítíš příjemně. Proto je důležité sáhnout po kvalitním cyklistickém oblečení, ve kterém se budeš cítit jako bohyně. Na výběr máš spoustu možností, přičemž jednotlivé druhy...

Bolest nebo píchání v boku může běžce odradit od dalšího tréninku. Jedná se o nepříjemný pocit, který se objevuje zejména při běhu, ale také při jiných sportovních aktivitách. Je možné se ho zbavit a co je vlastně jeh...

S jarem přichází oteplování, které by si jako vášnivý cyklista neměl podceňovat. Dny sice bývají teplé, jakmile však zapadne slunce nebo zafouká vítr, teplota klesne io 10 °C. Proto je kvalitní cyklistická výbava zákl...

Výhod cyklistických treter je několik. Zlepšují efektivitu jízdy, rychlost a díky nim můžeš ujet větší vzdálenost a vynaložit méně energie. V porovnání s běžnými botami má cyklistická obuv tvrdší podrážku, díky které ...

Dobře známá značka Alé Cycling Wear přichází s kvalitními novinkami v kolekci pro jaro a léto. Svým inovativním zpracováním i těch nejmenších detailů přináší cyklistům profesionální cyklo oblečení. Během let přivedla ...

Existuje spousta tréninkových plánů zaměřených celé tělo nebo na každou partii těla zvlášť. Pokud ovšem nemáte čas chodit do posilovny pětkrát týdně, nejlepší volbou je rozdělit si cvičení na tři dny v týdnu. Takový t...

Rychlý domácí kardio trénink přináší mnoho výhod, díky kterým se vyplatí jej vyzkoušet. Je vysoce efektivní, nabízí pohodlí domova a dokonce ušetříte peníze. Dobré kardio cvičení totiž nevyžaduje moc prostoru ani drah...

Spotřeba kyslíku při maximálním zatížení neboli VO2 max je důležitá složka při aerobních cvičeních. Ta je ze značné části dána geneticky, přesto ji však můžeme tréninkem podstatně zvýšit. Existuje velké množství varia...