Kategorie: Trénink

Začínáš s cyklistikou a váháš nad koupí cyklistických treter? Proč potřebuji tretry na kolo? K čemu jsou vlastně dobré? Nejsou nebezpečné? Nespadnu kvůli nim z kola? Tvé důvody ke strachu a obavám jsou pochopitelné, a...

První jízda na kole bez pomocných koleček je pro dítě, ale i rodiče důležitý milník v životě. Nám dospělým se to zdá jednoduché, ale pro dítě je to většinou velká výzva spojená se strachem a nejistotou. Neexistuje uni...

Cvičení je definováno jako jakýkoli pohyb, který nutí svaly pracovat a vyžaduje, aby tělo spalovalo kalorie. Posilovna, běh, jízda na kole, jóga, tanec nebo procházka v přírodě. Ať už je to jakýkoli druh pohybu, každý...

Cyklistické kalhoty jsou pro každého cyklistu jedním z hlavních kousků, které by měla obsahovat jeho cyklistická výbava. U jezců, kteří se cyklistice věnují na profesionální úrovni, je výběr kvalitních cyklokalhot vel...

Triatlon je sportovní závod, který se skládá z plavání, jízdy na kole a běhu. První záznamy o závodech v triatlonu pocházejí z roku 1920. Traduje se, že známý Ironman triathlon vznikl po hádce v hospodě na Havaji. Chl...

Ať už trénuješ na závody, nebo tě baví volná cyklistika, funkční dres se správnými vlastnostmi tě umí při jízdě vždy podržet. Avšak proč se spokojit jen s kvalitou a inovativními technologiemi, když můžeš mít víc. Alé...

Cyklistika jde mnohem lépe, když se i ty sama cítíš příjemně. Proto je důležité sáhnout po kvalitním cyklistickém oblečení, ve kterém se budeš cítit jako bohyně. Na výběr máš spoustu možností, přičemž jednotlivé druhy...

Bolest nebo píchání v boku může běžce odradit od dalšího tréninku. Jedná se o nepříjemný pocit, který se objevuje zejména při běhu, ale také při jiných sportovních aktivitách. Je možné se ho zbavit a co je vlastně jeh...

S jarem přichází oteplování, které by si jako vášnivý cyklista neměl podceňovat. Dny sice bývají teplé, jakmile však zapadne slunce nebo zafouká vítr, teplota klesne io 10 °C. Proto je kvalitní cyklistická výbava zákl...

Výhod cyklistických treter je několik. Zlepšují efektivitu jízdy, rychlost a díky nim můžeš ujet větší vzdálenost a vynaložit méně energie. V porovnání s běžnými botami má cyklistická obuv tvrdší podrážku, díky které ...

Každá fyzická aktivita má pozitivní účinky na lidské tělo. Říká se, že 10 000 kroků denně nebo několik minut běhu pomáhá při snižování cholesterolu, udržuje zdraví srdce či dokáže ovlivnit riziko vzniku diabetu a jiný...

Dobře známá značka Alé Cycling Wear přichází s kvalitními novinkami v kolekci pro jaro a léto. Svým inovativním zpracováním i těch nejmenších detailů přináší cyklistům profesionální cyklo oblečení. Během let přivedla ...