Blog Kategorie: Hlavní jídla

Kategorie: Hlavní jídla

Recepty Hlavní jídla

Bramborový salát 3 krát jinak: Připrav si zdravější verzi bez majonézy a zkus bataty nebo celer

Bramborový salát nesmí chybět na žádném svátečním stole. Co si ho však připravit ve zdravější verzi bez majonézy a brambory nahradit snadněji stravitelnými bataty nebo celerem? Přinášíme ti tři recepty na zdravé saláty, na kterých si pochutná celá rodina.Klasický bramborový salát ve zdravější verzi bez majonézyZdravější verzi majonézového salátu si připravíš, když vynecháš jeho základní složku – majonézu. Ta obsahuje spoustu tuku a tvůj žaludek příliš zatěžuje. Pokud...

Recepty Hlavní jídla

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty

Inspiruj se našimi zdravými ale chutnými recepty a připrav svým blízkým nezapomenutelné Halloweenské menu, po kterém si budou olizovat všechny prsty. Na přípravu ti postačí sezónní ingredience, velmi málo času a dobrá nálada.Recept na veganskou mrkvovo-zázvorovou polévku s kokosovým mlékem

Recepty Hlavní jídla

Zdravý recept na jáhlový nákyp s tvarohem a se švestkami

Rýžový nákyp zná z dětství snad každý, přičemž jsou jen dva typy lidí – buď ho miluješ, nebo nenávidíš. Pokud patříš do té první skupiny, vyzkoušej zdravější verzi nákypu z jáhel. Je jednoduchý na přípravu a obsahuje spoustu bílkovin, komplexních sacharidů a také vlákninu a minerály, které tvé tělo potřebuje pro správné fungování. Jáhly dokonce neobsahuje lepek, proto si tento recept mohou připravit a vychutnat i celiatici.Ingredience300 g jáhel2 PL med...

Recepty Hlavní jídla

Jednoduchý recept na ratatouille ze sezónní zeleniny

Zeleninové ratatouille je recept pocházející z Francie, ale na podzim se výborně hodí i do české kuchyně. Využiješ při něm téměř všechny sezónní rostlinné potraviny a po jeho přípravě se budeš cítit jako opravdový šéfkuchař. Na zeleninovém ratatouille si pochutnají chuťové buňky, ale také oči všech strávníků.Na zeleninové ratatouille budeš potřebovat1 cuketu1 menší lilek1 malou dýni (hokkaido nebo máslová dýně)4 velká rajčata1...

Recepty Hlavní jídla

Recept na cuketové kuličky s mletým krůtím masem a mozzarellou

Připrav si zdravější verzi masových kuliček, které obsahují spoustu bílkovin, zasytí tě a navíc jsou opravdu chutné. Je to jednoduché – vyměň hovězí maso za mleté krůtí, doplň to mozzarellou a sezónní cuketou a vytvoř tak chutný a nutričně vyvážený oběd nebo večeři. Cuketové kuličky s krůtím masem se pečou v troubě, obsahují méně tuku a jsou pro tvé tělo snáze stravitelné.Na masové kuličky budeš potřebovat450 g mletého krůtího masa150 g strouhané mozz...

Výživa Strava

Recept na marinované tofu s rýží a grilovanou zeleninou

Tofu má kromě vysokého obsahu bílkovin a nízkého obsahu tuků také vysoký obsah vápníku a železa. Vyrábí se ze sójových bobů, vody a srážedla. Samotné tofu nemá téměř žádnou chuť a příchutě absorbuje z pepře, omáček nebo marinád. Díky své všestrannosti a nutriční hodnotě se tato potravina stala populární nejen ve vegetariánské a veganské kuchyni. Tofu představuje cenově dostupný způsob, jak zahrnout rostlinné bílkoviny do tvé stravy. Rychlý, jednoduchý a zejména chutný vege...

Letní cyklistický dres dámský Alé Cycling Zig Zag PR-S fialový

-33 % 1857 Kč 2772 Kč

Produkty

Kategorie

Značky

Kategorie: Hlavní jídla

Bramborový salát 3 krát jinak: Připrav si zdravější verzi bez majonézy a zkus bataty nebo celer

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty

Zdravý recept na jáhlový nákyp s tvarohem a se švestkami

Jednoduchý recept na ratatouille ze sezónní zeleniny

Recept na cuketové kuličky s mletým krůtím masem a mozzarellou

Recept na marinované tofu s rýží a grilovanou zeleninou

Odporúčané produkty

Letní cyklistický dres dámský Alé Cycling Zig Zag PR-S fialový

Letní dámské cyklistické kalhoty Alé Cycling Classico RL černé

Letní cyklistický dámský dres Alé Cycling Solid Color Block Lady fialový

Letní cyklistický dámský dres Alé Cycling PR-E Hibiscus modrý

Letní cyklistický dres dámský Alé Cycling PR-E GAMES růžový/modrý

Letní cyklistické kalhoty Alé Cycling PR-E magic Colour pánské žluté

Letní cyklistické kalhoty Alé Cycling PR-E Magic Colour pánské modré

Letní cyklistický dámský dres Alé Cycling PR-E Hibiscus fialový