Abys měl dostatek energie na celý den, je třeba začít ráno bez stresu, popřemýšlet nad tím, co tě dnes čeká, dát si šálek dobrého čaje či kávy a chutnou, vydatnou snídani. Vyzkoušel jsi již ztracené vejce známé také j...
Abys měl dostatek energie na celý den, je třeba začít ráno bez stresu, popřemýšlet nad tím, co tě dnes čeká, dát si šálek dobrého čaje či kávy a chutnou, vydatnou snídani. Vyzkoušel jsi již ztracené vejce známé také j...
Špaldová mouka je lépe stravitelná než obyčejná bílá mouka a obsahuje více bílkovin a vlákniny, takže se po její konzumaci nebudeš cítit tak přeplněný a nafouknutý. Příprava těchto špaldových palačinek je stejně jedno...
Tofu má kromě vysokého obsahu bílkovin a nízkého obsahu tuků také vysoký obsah vápníku a železa. Vyrábí se ze sójových bobů, vody a srážedla. Samotné tofu nemá téměř žádnou chuť a příchutě absorbuje z pepře, omáček ne...
Existuje několik způsobů přípravy kávy, přičemž každý z nich vytvoří voňavý šálek oblíbeného nápoje s jinou chutí, odlišnými vlastnostmi a účinky. Každodenní káva je předmětem mnoha výzkumů, přičemž vědci stále objevu...
Proteiny se nacházejí v široké škále potravin, nejen v živočišných produktech. Rostlinné proteiny neobsahují mléčné deriváty, díky čemuž se můžete vyhnout i alergické reakci na mléčné produkty. Na druhé straně jsou bo...
Máte rádi koláče z banánů a stejně i mák? Proč to nespojit a nepřipravit si koláč z obou ingrediencí. Mák má mnoho zdravotních benefitů, pro které byste jeho konzumaci měli zařadit do jídelníčku, byť jen takto v koláč...