Doručení do 72 hodin pokud je zboží skladem
Doprava zdarma nad 2 000 Kč
Nákupný košík

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

    Hľadám produkty

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám kategórie

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám značky

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty
28.10.2022 Dĺžka čítania: 1 min. Recepty Hlavní jídla Polévky Zdravé dezerty

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty

Inspiruj se našimi zdravými ale chutnými recepty a připrav svým blízkým nezapomenutelné Halloweenské menu, po kterém si budou olizovat všechny prsty. Na přípravu ti postačí sezónní ingredience, velmi málo času a dobrá nálada.

Recept na veganskou mrkvovo-zázvorovou polévku s kokosovým mlékem

Mrkvově-zázvorová veganská polévka

Ingredience

  • 700 g mrkve
  • 1 litr zeleninového vývaru
  • 400 ml kokosového mléka
  • 1 cibuli
  • 2 větší stroužky česneku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • ½ lžičky čerstvého zázvoru
  • Sůl
  • Mletý pepř
  • 1 lžičku kari koření
  • 1 lžičku mletého kmínu
  • 1 lžičku sladké papriky
  • ½ lžičky pikantní červené papriky

Postup

  1. Očištěnou mrkev nastrouhej najemno.
  2. Cibuli a česnek nakrájej na malé kousky a dozlatova opeč s nastrouhaným zázvorem na rozpáleném olivovém oleji.
  3. Přidej mrkev, koření a restuj přibližně 5 minut, aby mrkev trochu změkla.
  4. Vše zalij zeleninovým vývarem a var přibližně 20 minut do změknutí.
  5. Tyčovým mixérem rozmixuj polévku dohladka a přidej kokosové mléko.
  6. Vrať na sporák a nech hotovou polévku přejít varem.

Recept na zdravé dýňové rizoto s kozím sýrem

Dýňové rizoto s vlašskými ořechy a kazím sýrem

Ingredience

  • 200 g Hokkaido dýně
  • 100 g kozího sýra
  • 1 hrnek rýže arborio
  • 2 dcl bílé suche vino
  • 5 dcl zeleninový vývar
  • 1 šalotka nebo červená cibule
  • 2 PL olivový olej
  • 2 PL másla
  • Tymián
  • 1 lžička kurkumy
  • Sůl
  • Černý pepř
  • Vlašské ořechy nebo slunečnicová semínka
  • Dýňový olej

Postup

  1. Na rozehřátém másle s olivovým olejem opraž najemno nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou dýni.
  2. Přidej kurkumu, tymián, rýži a následně směs zalij vínem.
  3. Víno nech odpařit, přidej vývar a var přibližně 15 minut doměkka.
  4. Rizoto odstav ze sporáku a přimíchej 1 PL másla.
  5. Servíruj polité olejem, posypané vlašskými ořechy nebo slunečnicovými semínky a nakrobno namrveným kozím sýrem.

Recept na dýňovou bábovku z celozrnné mouky

Dýňová bábovka z celozrnné mouky

Ingredience

  • ½ dýně Hokkaido
  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 125 g másla
  • 100 g moučkového cukru
  • 250 g pšeničné celozrnné mouky
  • 2 lžičky kypřicího prášku
  • 3 lžičky skořice
  • 2 vejce
  • 100 ml mléka
  • máslo na vymazání a hrubá mouka na vysypání formy

Postup

  1. Polovinu dýně bez semínek polož na plech a peč v troubě vyhřáté na 180 °C 20 až 30 minut.
  2. Když je dýně upečená a měkká vydlab dužinu a rozmixuj ji dohladka.
  3. Dýňové pyré smíchej s rozpuštěným máslem, mlékem, cukrem, vejci a nastrouhaným zázvorem. Postupně vmíchej i mouku, skořici a kypřicí prášek.
  4. Formu na bábovku vymaž máslem a vysyp hrubou moukou.
  5. Bábovku peč při teplotě 180 °C přibližně 40 minut.

Dobrou chuť!

Napísal

Trenujeme.sk

28.10.2022

Trenujeme.sk vznikol ako internetový portál a magazín zameraný na cyklistiku, triatlon, beh, plávanie a zdravý životný štýl. Športom žijeme a preto sme sa rozhodli ponúkať nami overené a kvalitné značky, ktorých cyklistické oblečenie si obľúbi každý cyklista. Sú to talianske značky Sportful, Karpos a Alé Cycling Wear. Túto ponuku rozširuje POC s ponukou oblečeni, okuliarov a prilieb a aj Oakley, Uvex, či okuliarmi od Neon. Ďalej značka DMT so špičkovými tretrami. Predávame aj kvalitné horské, gravel, ale hlavne cestné bicykle Isaac, Cipollini a Pinarello. Dajú sa vybaviť kolesami Fast Forward, Zipp, DRAC, DT Swiss a Mavic. K nim máme kvalitné komponenty a doplnky Shimano, Sram, Trivio, Lezyne, Supacaz, Ravemen a plášte Pirelli, Michelin, Continental, Vittoria. Na hory máme overené outdoor oblečenie a bundy Karpos a pre lyžovanie v akomkoľvek teréne lyže OGSO. Na meranie výkonu wattmetre QuarQ, 4iiii Innovations, Favero a Stages. Pre super jazdu máme sedánky Isaac a Selle San Marco. Ku kvalitnej výbave patrí aj správna výživa a vitamíny, tak do nášho portfólia pribudli značky PowerBar, MycoMedica, Vitaful či Activlab. Našu ponuku neustále rozširujeme a náš e-shop ladíme tak, aby sa vám nakupovalo čo najpohodlnejšie. Pripraviť vieme pre vašu firmu alebo cyklistický tím dresy na mieru vo vašom dizajn a top kvalite nami predávaných značiek. Každý príbeh nesie svoje posolstvo, ktorým sa môžeme inšpirovať, alebo sa z neho niečo naučiť. Na začiatku nášho príbehu stojí Karol Woltemar, milovník cyklistiky, cestovateľ, ale aj marketér a podnikateľ.

Najnovšie články