Doručení do 72 hodin pokud je zboží skladem
Doprava zdarma nad 1600 KČ
Nákupný košík

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

    Hľadám produkty

Kategórie

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám kategórie

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Hľadám značky

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty
28.10.2022 Dĺžka čítania: 1 min. Recepty Hlavní jídla Polévky Zdravé dezerty

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty

Inspiruj se našimi zdravými ale chutnými recepty a připrav svým blízkým nezapomenutelné Halloweenské menu, po kterém si budou olizovat všechny prsty. Na přípravu ti postačí sezónní ingredience, velmi málo času a dobrá nálada.

Recept na veganskou mrkvovo-zázvorovou polévku s kokosovým mlékem

Mrkvově-zázvorová veganská polévka

Ingredience

  • 700 g mrkve
  • 1 litr zeleninového vývaru
  • 400 ml kokosového mléka
  • 1 cibuli
  • 2 větší stroužky česneku
  • 3 lžíce olivového oleje
  • ½ lžičky čerstvého zázvoru
  • Sůl
  • Mletý pepř
  • 1 lžičku kari koření
  • 1 lžičku mletého kmínu
  • 1 lžičku sladké papriky
  • ½ lžičky pikantní červené papriky

Postup

  1. Očištěnou mrkev nastrouhej najemno.
  2. Cibuli a česnek nakrájej na malé kousky a dozlatova opeč s nastrouhaným zázvorem na rozpáleném olivovém oleji.
  3. Přidej mrkev, koření a restuj přibližně 5 minut, aby mrkev trochu změkla.
  4. Vše zalij zeleninovým vývarem a var přibližně 20 minut do změknutí.
  5. Tyčovým mixérem rozmixuj polévku dohladka a přidej kokosové mléko.
  6. Vrať na sporák a nech hotovou polévku přejít varem.

Recept na zdravé dýňové rizoto s kozím sýrem

Dýňové rizoto s vlašskými ořechy a kazím sýrem

Ingredience

  • 200 g Hokkaido dýně
  • 100 g kozího sýra
  • 1 hrnek rýže arborio
  • 2 dcl bílé suche vino
  • 5 dcl zeleninový vývar
  • 1 šalotka nebo červená cibule
  • 2 PL olivový olej
  • 2 PL másla
  • Tymián
  • 1 lžička kurkumy
  • Sůl
  • Černý pepř
  • Vlašské ořechy nebo slunečnicová semínka
  • Dýňový olej

Postup

  1. Na rozehřátém másle s olivovým olejem opraž najemno nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou dýni.
  2. Přidej kurkumu, tymián, rýži a následně směs zalij vínem.
  3. Víno nech odpařit, přidej vývar a var přibližně 15 minut doměkka.
  4. Rizoto odstav ze sporáku a přimíchej 1 PL másla.
  5. Servíruj polité olejem, posypané vlašskými ořechy nebo slunečnicovými semínky a nakrobno namrveným kozím sýrem.

Recept na dýňovou bábovku z celozrnné mouky

Dýňová bábovka z celozrnné mouky

Ingredience

  • ½ dýně Hokkaido
  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 125 g másla
  • 100 g moučkového cukru
  • 250 g pšeničné celozrnné mouky
  • 2 lžičky kypřicího prášku
  • 3 lžičky skořice
  • 2 vejce
  • 100 ml mléka
  • máslo na vymazání a hrubá mouka na vysypání formy

Postup

  1. Polovinu dýně bez semínek polož na plech a peč v troubě vyhřáté na 180 °C 20 až 30 minut.
  2. Když je dýně upečená a měkká vydlab dužinu a rozmixuj ji dohladka.
  3. Dýňové pyré smíchej s rozpuštěným máslem, mlékem, cukrem, vejci a nastrouhaným zázvorem. Postupně vmíchej i mouku, skořici a kypřicí prášek.
  4. Formu na bábovku vymaž máslem a vysyp hrubou moukou.
  5. Bábovku peč při teplotě 180 °C přibližně 40 minut.

Dobrou chuť!

Napísal

Trenujeme.sk

28.10.2022

Trenujeme.sk vznikol ako internetový portál a magazín zameraný na cyklistiku, triatlon, beh, plávanie a zdravý životný štýl. Športom žijeme a preto sme sa rozhodli ponúkať nami overené a kvalitné značky, ktorých cyklistické oblečenie si obľúbi každý cyklista. Sú to talianske značky Sportful, Karpos a Alé Cycling Wear. Túto ponuku rozširuje POC s ponukou oblečeni, okuliarov a prilieb a aj Oakley, Uvex, či okuliarmi od Neon. Ďalej značka DMT so špičkovými tretrami. Predávame aj kvalitné horské, gravel, ale hlavne cestné bicykle Isaac, Cipollini a Pinarello. Dajú sa vybaviť kolesami Fast Forward, Zipp, DRAC, DT Swiss a Mavic. K nim máme kvalitné komponenty a doplnky Shimano, Sram, Trivio, Lezyne, Supacaz, Ravemen a plášte Pirelli, Michelin, Continental, Vittoria. Na hory máme overené outdoor oblečenie a bundy Karpos a pre lyžovanie v akomkoľvek teréne lyže OGSO. Na meranie výkonu wattmetre QuarQ, 4iiii Innovations, Favero a Stages. Pre super jazdu máme sedánky Isaac a Selle San Marco. Ku kvalitnej výbave patrí aj správna výživa a vitamíny, tak do nášho portfólia pribudli značky PowerBar, MycoMedica, Vitaful či Activlab. Našu ponuku neustále rozširujeme a náš e-shop ladíme tak, aby sa vám nakupovalo čo najpohodlnejšie. Pripraviť vieme pre vašu firmu alebo cyklistický tím dresy na mieru vo vašom dizajn a top kvalite nami predávaných značiek. Každý príbeh nesie svoje posolstvo, ktorým sa môžeme inšpirovať, alebo sa z neho niečo naučiť. Na začiatku nášho príbehu stojí Karol Woltemar, milovník cyklistiky, cestovateľ, ale aj marketér a podnikateľ.

Najnovšie články