Blog Kategorie: Zdravé dezerty

Kategorie: Zdravé dezerty

Recepty Zdravé dezerty

Recept na fit vánoční punčové řezy. Připrav si oblíbený zákusek zdravěji

Ani u tebe na stole nesmí během svátků chybět klasický punčový řez? Fit verze na tradiční „punčák“ je zdravější a obsahuje méně kalorií. Vyzkoušej náš recept.Punčové řezy lze připravit i bez mouky a bez cukru. Těsto se skládá z kokosové mouky a proteinového prášku a je plné bílkovin a vlákniny. Namísto rumu je v něm použito punčové aroma. Výhodou je, že vůbec není složitý na přípravu a nezabere ti moc času.Ingredience, které budeš potřebovatJeště před samotným...

Recepty Hlavní jídla

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty

Inspiruj se našimi zdravými ale chutnými recepty a připrav svým blízkým nezapomenutelné Halloweenské menu, po kterém si budou olizovat všechny prsty. Na přípravu ti postačí sezónní ingredience, velmi málo času a dobrá nálada.Recept na veganskou mrkvovo-zázvorovou polévku s kokosovým mlékem

Recepty Hlavní jídla

Zdravý recept na jáhlový nákyp s tvarohem a se švestkami

Rýžový nákyp zná z dětství snad každý, přičemž jsou jen dva typy lidí – buď ho miluješ, nebo nenávidíš. Pokud patříš do té první skupiny, vyzkoušej zdravější verzi nákypu z jáhel. Je jednoduchý na přípravu a obsahuje spoustu bílkovin, komplexních sacharidů a také vlákninu a minerály, které tvé tělo potřebuje pro správné fungování. Jáhly dokonce neobsahuje lepek, proto si tento recept mohou připravit a vychutnat i celiatici.Ingredience300 g jáhel2 PL med...

Recepty Snídaně

Recept na rychlý švestkově-jablečný crumble

Pokud máš doma švestky a pár jablek navíc, vyzkoušej připravit sezónní švestkově-jablečný crumble. Jedná se o britský dezert bez mléka, který se skládá z pečeného ovoce a drobenky. Oblíbený se stal díky své rychlé přípravě a možnosti zužitkovat veškeré sezónní přebytky. Navíc je to zdravá a chutná forma sladké tečky po jakémkoli jídle.Na švestkově-jablečný crumble budeš potřebovat400 g čerstvých švestek2 menší jablka2 PL citrónové šťávy

Všechny kategorie Výživa

Recept na špaldové palačinky se sýrem ricotta a s lesním ovocem

Špaldová mouka je lépe stravitelná než obyčejná bílá mouka a obsahuje více bílkovin a vlákniny, takže se po její konzumaci nebudeš cítit tak přeplněný a nafouknutý. Příprava těchto špaldových palačinek je stejně jednoduchá a rychlá jako u klasických palačinek. Zdravější alternativa klasické pšeničné mouky, kterou je špaldová mouka, obsahuje na 100 g přibližně jen o 10 kalorií méně než bílá mouka. Její výhodou je ovšem mnohem vyšší obsah bílkovin a vlákniny. Obsahuj...

Recepty

Zdravý a rychlý banánovo-makový koláč

Máte rádi koláče z banánů a stejně i mák? Proč to nespojit a nepřipravit si koláč z obou ingrediencí. Mák má mnoho zdravotních benefitů, pro které byste jeho konzumaci měli zařadit do jídelníčku, byť jen takto v koláči. Zlepšuje kvalitu spánku, trávení a reguluje krevní tlak. Vyzkoušejte do makového koláče přidat banány a vychutnejte si jeho jemnou konzistenci.Zdravý a rychlý koláč chce péct každý. Tento recept zvládne i začátečník a většinu surovin najdete iu sebe doma. Baná...

Letní cyklistický dres dámský Alé Cycling Zig Zag PR-S fialový

-33 % 1857 Kč 2772 Kč

Produkty

Kategorie

Značky

Kategorie: Zdravé dezerty

Recept na fit vánoční punčové řezy. Připrav si oblíbený zákusek zdravěji

Zdravé a rychlé recepty na Halloweenskou párty

Zdravý recept na jáhlový nákyp s tvarohem a se švestkami

Recept na rychlý švestkově-jablečný crumble

Recept na špaldové palačinky se sýrem ricotta a s lesním ovocem

Zdravý a rychlý banánovo-makový koláč

Odporúčané produkty

Letní cyklistický dres dámský Alé Cycling Zig Zag PR-S fialový

Letní dámské cyklistické kalhoty Alé Cycling Classico RL černé

Letní cyklistický dámský dres Alé Cycling Solid Color Block Lady fialový

Letní cyklistický dámský dres Alé Cycling PR-E Hibiscus modrý

Letní cyklistický dres dámský Alé Cycling PR-E GAMES růžový/modrý

Letní cyklistické kalhoty Alé Cycling PR-E magic Colour pánské žluté

Letní cyklistické kalhoty Alé Cycling PR-E Magic Colour pánské modré

Letní cyklistický dámský dres Alé Cycling PR-E Hibiscus fialový