Recept na rychlý švestkově-jablečný crumble

Pokud máš doma švestky a pár jablek navíc, vyzkoušej připravit sezónní švestkově-jablečný crumble. Jedná se o britský dezert bez mléka, který se skládá z pečeného ovoce a drobenky. Oblíbený se stal díky své rychlé přípravě a možnosti zužitkovat veškeré sezónní přebytky. Navíc je to zdravá a chutná forma sladké tečky po jakémkoli jídle.

Na švestkově-jablečný crumble budeš potřebovat

400 g čerstvých švestek
2 menší jablka
2 PL citrónové šťávy
Na drobenku potřebuješ:
2 PL změklého kokosového oleje nebo másla
60 g celozrnné nebo ovesné mouky
1/2 ČL prášku do pečiva
1 – 2 PL třtinového cukru (nebo jakéhokoliv sladidla)
10 g kokosu

Postup

Ovoce očisti, pokrájej na menší kousky a naskládej na dno zapékací mísy. Následně ho pokapej citrónovou šťávou.
V misce smíchej všechny ingredience na drobenku. Těsto, které vzniklo, namrv na připravené ovoce.
Crumble peč v troubě při 190°C přibližně 30 minut dozlatova.

Švestkově-jablečný crumble chutná nejlépe ještě teplý a kromě dezertu ho můžeš připravit i jako sladkou snídani nebo podávat ho mezi jídly na svačinu či odpolední svačinu. Utiší každou chuť na sladké a ve velké oblibě ho mají malí i velcí.

Dobrou chuť!

Napísal

Admin

13.09.2022

Najnovšie články

Všechny kategorie Sport

Sport a dlouhověkost: Které sporty pomáhají žít déle a proč?

Všichni tušíme, že pravidelný pohyb prospívá zdraví. Ale věděl jsi, že některé sporty mohou prodloužit život až o několik let? To, jak dlouho a zdravě budeme žít, ovlivňuje mnoho faktorů, od genetiky přes životní styl až po sociální vazby. Ale stále více výzkumů ukazuje, že aktivní způsob života patří mezi ty nejdůležitější. Sporty jako tenis, plavání či rychlá chůze neprospívají jen kondici, ale mohou být klíčem k delšímu a kvalitnějšímu životu. V tomto článku se podíváme n...

Všechny kategorie Sport

Magnesium: Proč je důležité, jak jej doplnit a co způsobuje jeho nedostatek

Zvýšený zájem o hořčík v posledních letech není náhodný. Objevuje se v doporučení lékařů, v médiích i na etiketách výživových doplňků. Přesto mnozí lidé, včetně sportovců, netuší jak moc jejich výkon, regenerace či psychická rovnováha závisí právě na tomto minerálu. A když se objeví první příznaky jeho nedostatku, často je zaměňujeme za „běžný stres“, špatný spánek nebo nedostatek kardia.

Všechny kategorie Sport

Elektrolyty, iontové nápoje a pitný režim v létě: Jak zůstat svěží i ve vedrech

Letní tréninky a závody mohou být pro tělo pořádně náročné, ne kvůli kilometrům, ale kvůli horku. V horku nestačí jen „pít vodu“. Pokud chceš podat výkon, předejít křečím či kolapsu a zároveň se cítit dobře, musíš tělu dodávat i to, co se s potom ztrácí - elektrolyty. V tomto článku se podíváme na to, proč jsou tak důležité, jak je doplňovat během sportu, kdy raději zvolit ionťák namísto vody a jak si namíchat domácí elektrolytový nápoj bez chemie. Teplo přináší potěšení i...

Produkty

Kategórie

Značky

Recept na rychlý švestkově-jablečný crumble

Na švestkově-jablečný crumble budeš potřebovat

Postup

Napísal

Admin

Najnovšie články

Sport a dlouhověkost: Které sporty pomáhají žít déle a proč?

Magnesium: Proč je důležité, jak jej doplnit a co způsobuje jeho nedostatek

Elektrolyty, iontové nápoje a pitný režim v létě: Jak zůstat svěží i ve vedrech