Podzim je ideálním obdobím pro pěší turistiku. Teploty nejsou tak vysoké jako v letních měsících a babí léto vás může dostat do krátkého trička. To však neznamená, že se na podzimní túru nemusíte důkladně připravit. Náhlé změny počasí jsou v tomto ročním období poměrně časté, proto vám v našem článku poradíme, jak se obléci na podzimní turistiku.
Stejně jako u běhu, i u turistiky jde jednoduše o obuv - je to základní věc, bez které se jen těžko pohybujete.Je také důležité mít na paměti, že některé hory bývají na podzim zasněžené, takže je třeba tomu přizpůsobit výběr obuvi. Většina vysokých turistických bot má skvělou trakci a ochrání vaše prsty před kameny a nerovným povrchem. Vysoké turistické boty také chrání a podpírají kotníky, takže vaše chůze je stabilnější.
Na jednodušší túry si můžete vzít nízké turistické boty, které jsou lehčí a levnější. Pro někoho může být nevýhodou chybějící opora kotníku, ale obejdete se bez ní. V ideálním případě by vaše turistické boty měly být nepromokavé, aby vás ochránily před případným deštěm a kalužemi vody.
Jak jsme již zmínili výše, podzim je obdobím, kdy se počasí může změnit z minuty na minutu. Ráno se bez bundy neobejdete, ale odpoledne je často teplo i v mikině. Klíčem k podzimní turistice je tedy vrstvení. Budete tak vědět, jak regulovat teplotu během túry, a budete se cítit pohodlně bez ohledu na počasí.
Základ vrstvení je spodní vrstva, která je nejblíže vaší pokožce, protože poskytuje pohodlí a odvádí vlhkost, takže vás udržuje v suchu po celou dobu. Tato vrstva by měla být vyrobena ze syntetického materiálu nebo vlny. S bavlnou buďte opatrní, protože zadržuje vlhkost a může vám být zima. Pro podzimní turistiku je nejlepší volbou jako základní vrstva funkční outdoorové tričko s krátkým rukávem, které vám poskytne potřebnou prodyšnost a odvod vlhkosti. V případě potřeby můžete použít i funkční prádlo. To zabraňuje růstu bakterií a zajišťuje, že vaše prádlo zůstane vždy svěží.
Střední vrstva by měla být správnou kombinací hřejivosti a prodyšnosti. To zajistí například outdoorová mikina nebo lehká fleecová bunda. Ochrání vás před vlhkostí a zároveň si zachovávají nízkou hmotnost, která vás neomezuje v pohybu. Nezapomeňte však, že prostřední vrstva by neměla být příliš objemná, protože na ni bude ještě navazovat vrchní vrstva.
Přestože podzimní dny mohou být teplé, je dobré si na túry přibalit vrchní vrstvu. To vám pomůže připravit se na případné náhlé změny počasí během podzimní turistiky. Jako vrchní vrstvu můžete použít nepromokavou bundu nebo sáhnout po dobré izolační větrovce, pokud je na vrcholu chladněji. Kromě toho, že vás spolehlivě zahřeje, splňuje také vysoké nároky na prodyšnost. Pokud předem víte, že budete čelit silnému větru, určitě vyzkoušejte větruodolnou outdoorovou bundu, kterou snadno sbalíte do batohu a budete rádi, že ji máte, až ji budete potřebovat.
Se změnou počasí musí být i vaše kalhoty o něco teplejší. Na podzimní turistiku rozhodně doporučujeme zvolit dlouhé outdoorové kalhoty, které vás udrží v teple a ochrání vás před deštěm, větrem a sněhem. Pokud jde o materiál, hledejte kalhoty z nylonu, který vás udrží prodyšné a ochrání vás před vlhkostí. Strečová tkanina K-Stretch poskytuje maximální volnost pohybu a je odolná proti sněhu i větru.
Kromě základní výbavy se vám bude hodit několik doplňků oblečení, které můžete použít za každého počasí na podzimní túře. Mnoho lidí je často podceňuje, ale v kritické chvíli budou rádi, že si vzali něco navíc.
Říká se, že nejvíce tělesného tepla vychází z temene hlavy, proto byste si měli během túry chránit hlavu a poskytnout jí kvalitní ochranu. Sportovní čepice z vysoce funkčních materiálů vám v tom pomohou. Ty chrání uši a čelo a snižují riziko nachlazení.
Pokud patříte mezi milovníky outdoorových sportů, neuspokojíte se jen se stylovými ponožkami. Na podzimní turistiku potřebujete ponožky z kvalitních a funkčních materiálů, které účinně odvádějí pot. Jejich výhodou je také to, že jsou rychleschnoucí, antibakteriální a zabraňují vzniku puchýřů, což oceníte po dlouhé túře.
Slunce nás může pálit i na podzim, proto je dobré pamatovat na ochranu očí i v tomto ročním období. Kvalitní sluneční brýle však nejsou jen o ochraně před sluncem. Mohou vás také ochránit před prachem, hmyzem nebo nárazem malých částic. Kromě toho mohou zlepšit vidění a kontrast za zhoršených světelných podmínek.
Trekingové hole přinášejí řadu výhod, které ocení každý vášnivý sportovec. Především zvyšují stabilitu při chůzi i na nerovném terénu, a tím zvyšují vaši bezpečnost. Zároveň tlumí nárazy a tlak na klouby dolních končetin, čímž ulevují nejen kyčlím, ale i páteři. Správným používáním trekových holí můžete také zlepšit rytmus chůze a dýchání.
Podzimní turistika vám může nabídnout slunečné počasí a krásné výhledy. Bez kvalitního oblečení si ho však příliš neužijete, proto si ho dobře vyberte a poctivě zvažte všechny možnosti. Funkční podzimní oblečení můžete využít i při zimních outdoorových aktivitách, díky čemuž si své nové kousky budete moci užívat o něco déle.
