Doručení do 72 hodin pokud je zboží skladem
Doprava zdarma nad 1600 KČ
Tvůj košík 0 Kč

    Produkty

    Nenašla sa žiadna zhoda

Kategorie

Nenašla sa žiadna zhoda

Značky

Nenašla sa žiadna zhoda

Cyklotrenažér nebo stacionární kolo? Pomůžeme ti vybrat ten správný
21.12.2022 Dĺžka čítania: 3 min. Všechny kategorie Cyklistika Jiné Tipy

Cyklotrenažér nebo stacionární kolo? Pomůžeme ti vybrat ten správný

Rozdíl mezi stacionárním kolem a cyklotrenažérem může být pro mnoho lidí matoucí. Který z nich si vybrat? V tomto článku se dozvíš, který typ indoor cyclingu je pro tebe ten pravý, co oba typy nabízejí, a také zjistíš, který z nich zabírá méně místa.

V zimních měsících máš dvě možnosti - jezdit venku s kvalitním cyklistickým vybavením pro zimní období, nebo indoor cyklistika. Při indoor cyclingu máš stále na výběr mezi dvěma možnostmi - stacionárním kolem a cyklotrenažérem. Žádný z nich není nutně lepší než druhý, protože záleží na tvých preferencích a na tom, čeho chceš daným typem tréninku dosáhnout.

Stacionární kolo je vhodné pro většinu lidí

Stacionární kola se obvykle nacházejí ve fitness centrech a jsou vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svou kondici nebo snížit tělesnou hmotnost. Jednotlivé modely stacionárních kol přinášejí uživateli různé funkce. Základní model lze nastavit na libovolnou výšku a najdeš zde také nastavitelný odpor. Ta se vytváří buď pomocí magnetů, vzduchu, nebo kontaktně. Odpor může představovat například brzdová destička proti setrvačníku, ale některé modely mají také automatický elektronický odpor, který napodobuje terén, jako například program Zwift.

Mnoho stacionárních kol má také zabudované digitální konzole s předprogramovanými tréninky. Tato kola také monitorují rychlost, tepovou frekvenci nebo spálené kalorie.

Toto jsou největší výhody stacionárního kola

  • Možnost nastavení velikosti, takže jedno kolo může používat více osob.
  • Nemusíš vlastnit kolo, abys ho mohl používat.
  • Šetrnější ke kloubům.
  • Vyžaduje minimální údržbu.
  • Na mnoha z nich lze také najít předprogramované tréninky.

Muž na stacionárním kole ve fitness centru

I přes mnohé výhody má stacionární kolo oproti trenažéru i své nevýhody. Například působí méně realisticky nebo má těžký setrvačník, takže se hůře přemisťuje a zabírá více místa. Když se stacionární kolo nepoužívá, nelze ho složit a odložit jako cyklotrenažér.

Přeneste trénink do interiéru s cyklotrenažérem

Cyklotrenažér Tacx je určen především pro cyklisty, kteří se chtějí co nejvíce přiblížit tréninku v hale nebo závodnímu tréninku venku. Zajímá tě, jak si vybrat cyklotrenažér? Na rozdíl od stacionárního kola při jízdě na trenažéru používaš vlastní kolo, na kterém jezdíš i venku. Existují tři druhy trenažérů - trenažéry s přímým pohonem, setrvačníkové trenažéry a válečkové trenažéry. Cyklistické trenažéry kladou odpor buď prostřednictvím setrvačníku, nebo prostřednictvím kazet kola, podobně jako při jízdě venku.

Trenažér obvykle nemá vlastní digitální konzoli. Existuje však několik možností, jak jej propojit se systémem třetí strany, například Zwift nebo Sufferfest. To ti umožní jezdit ve virtuálním světě, kde se stoupání a odpor automaticky přizpůsobují změnám terénu na obrazovce. Díky tomu je jízda na kole v interiéru skvělou formou tréninku v zimě. Další velkou výhodou trenažéru je, že jej lze snadno složit a uskladnit, takže nezabírá místo, když se nepoužívá.


Největší výhody cyklistického trenažéru

  • Umožňuje používat vlastní kolo, na které jsi zvyklý.
  • Je lehký a přenosný, takže ho lze snadno uložit.
  • Zprostředkuje ti realistický zážitek z jízdy s různými systémy a aplikacemi.
  • Na trenažéru budeš ve stejné pozici jako při jízdě venku.

Stejně jako stacionární kolo má i běžecký pás své nevýhody. Mezi ně patří například skutečnost, že kombinace trenažéru a kola je mnohonásobně dražší než samotné stacionární kolo. Pokud tedy kolo nevlastníš, budeš si ho muset koupit, a proto je trenažér vhodný pro zkušené cyklisty. Je také důležité zmínit, že cyklotrenažér je poměrně hlučný, což může obtěžovat sousedy, pokud bydlíš v paneláku.

Další nevýhodou je, že jej obvykle nemůže používat více lidí, protože každý má jinou velikost a nastavení kola. Nezapomeň také, že pokud nemáš kolo určené výhradně pro trenažér, musíš ho před každým tréninkem nastavit, což může zabrat spoustu času.

Volba závisí na cílech a podmínkách

Jak jsme již naznačili dříve v článku, stacionární kolo využije téměř každý, zatímco cyklotrenažér budou používat spíše lidé, kteří se více věnují cyklistice. Pokud se cyklistice věnuješ příležitostně nebo hledáš snadný způsob, jak si zacvičit, spálit kalorie nebo zlepšit kondici, vyber si stacionární kolo. Na druhou stranu, pokud jsi cyklista, který chce přenést trénink do interiéru, bude pro tebe lepší volbou trenažér.

Každý člověk je jiný a to, co vyhovuje jednomu, nemusí vyhovovat druhému. Proto je nejlepší řídit se svými preferencemi a cíli. Doufáme, že ti tento článek pomohl a budeš se svým zimním tréninkem spokojen.

Zdroje:

https://www.elementsport.com/2018/04/19/indoor-trainer-vs-stationary-bike-ex-peloton/

https://www.cnet.com/health/fitness/indoor-bike-trainer-vs-stationary-bike/

https://www.exercise.co.uk/learn/bike-trainer-vs-exercise-bike-which-is-best/#best

cyklistický trenažér cyklistický trenažér Tacx stacionární kolo indoor cyklistika jak vybrat cyklistický trenažér výhody stacionárního kola

Napísal

Karol

21.12.2022

Som rekreačný cyklista, športovec a kedysi aj cestovateľ. Okrem cyklistiky sa venujem sa outdoor aktivitám v prírode, behu, plávaniu a iným športom. Prešiel som svet na bicykli v rokoch 2013 - 2016 v rámci projektu World Bike Travel. Cestovanie na bicykli ma facinuje už od roku 2000, keď sme začali jazdiť po Európe a objavovať nielen na bicykli nové krajiny a kúty sveta. Rád poradím pri výbere bicykla, tréningu, výberu oblečenia alebo doplnkov stravy. Pravidelne jazdím a trénujem na cestnom bicykli hlavne okolo Bratislavy a v Rakúsku. Pravidelne chodíme na bicykloch na výlety, jazdy, preteky po Slovensku a iných krajinách Európy. Okrem klasických cyklo maratónov som prešiel aj extrémne preteky ako Istria 300, Alpenbrevet Platinum Tour, zúčastnil som sa 24 hodinovej jazdy z KE do BA, pravidelne chodím cyklomaratón Jasná alebo Trnava Rysy. Ročne najazdím od 6000 do 25000 km. Naše firmy poskytujú služby v oblastiach ako tvorba e-shopov a webstránkok, poskytujeme marketingové a e-commerce služby. Sám som konzultant v oblasti marketingu, e-commerce a pre web, kde okrem poradenstva, školení riešim aktívne aj zlepšovanie procesu, audity, analýzy, budgeting a riadenie projektov. V oblasti mám už viac ako 20 rokov skúseností. Od roku 2002 sa venujem profesionálne IT, školeniam, online, tvorbe webstránok, SEO a marketingu od roku 2007. Založil som marketingovú agentúru Madviso, e-shop platformu Midasto a e-shop a predajňu so zameraním na cyklo a outdoor Trenujeme. Rád spolupracujem na zujímavých projektoch a rozvíjam ich.

Nejnovější články

Tato webstránka používá soubory cookies

Pro přizpůsobení obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýzu návštěvnosti používáme soubory cookies. Informace o tom, jak používáte naše webové stránky, poskytujeme také našim partnerům v oblasti sociálních médií, inzerce a analýzy. Tito partneři mohou příslušné informace zkombinovat s dalšími údaji, které jste jim poskytli nebo které od vás získali, když jste používali jejich služby.

Potřebné

Statistiky

Marketing

Potřebné
Potřebné soubory cookies pomáhají vytvářet použitelné webové stránky tak, že umožňují základní funkce, jako je navigace stránky a přístup k chráněným oblastem webových stránek. Webové stránky nemohou řádně fungovat bez těchto souborů cookies.
Statistiky
Statistické soubory cookies pomáhají majitelům webových stránek, aby pochopili, jak komunikovat s návštěvníky webových stránek prostřednictvím shromažďování a hlášení informací anonymně.
Marketing
Marketingové soubory cookies se používají ke sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazovat reklamy, které jsou relevantní a poutavé pro jednotlivé uživatele, a tím cennější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.
Cookies jsou malé textové soubory, které mohou být použity webovými stránkami, aby zefektivnily uživatelovu zkušenost.

Zákon říká, že můžeme ukládat soubory cookies na vašem zařízení, jsou-li nezbytné pro provoz těchto stránek. U všech ostatních typů souborů cookies potřebujeme váš souhlas.

Tato stránka používá různé typy cookies. Některé cookies jsou zde umístěny službami třetích stran, které se objevují na našich stránkách.

Svůj souhlas se Zásadami cookies můžete kdykoli změnit nebo odvolat na naší webové stránce.

Získejte více informací o tom, kdo jsme, jak nás můžete kontaktovat a jak zpracováváme osobní údaje v našich Zásadách ochrany osobních údajů.